欢迎关注吴越學(xué)校，我们专注于美发、美容、摄影、化妆、美甲、色彩等专业技能(néng)培训，同时注重學(xué)员心态素质良好行為(wèi)习惯的培养。學(xué)习签合同，毕业有(yǒu)工作，就业创业就选吴越！点击标题下方蓝色名字即可(kě)关注吴越，每天获取最新(xīn)业界资讯！
俗话说得好，沙场如战场，一到夏天美女们身着比基尼扎堆海滩。此时，美颜美胸、翘臀惹眼、均匀健康的肤色、紧致的肌肤都是沙滩稳赢的关键！相信你不会介意用(yòng)好身材拉仇恨吧！
Kaley Couco
Kaley Couco和老公在沙滩浓情约会，但贯穿全身的大長(cháng)裙却还是遮不住乏味的身材曲線(xiàn)。蝴蝶袖、厚肩膀还有(yǒu)下垂的胸部曲線(xiàn)，这么多(duō)失败点被小(xiǎo)花(huā)一人全占满了也不是件容易的事！不过从记者们最近的几次跟拍中都能(néng)发现，Kaley最近常泡健身房。看来佩小(xiǎo)花(huā)醒悟还是很(hěn)及时的，夏天不运动不成活啊！
Katie Cassidy
美艳十足的Katie Cassidy近日的海滩照让人不敢认，这是我们心中身材一级棒的她吗？虽然腰并不粗，但是没弧度也是件很(hěn)要命的事！建议多(duō)练练plank，对腹部肌肉的塑身效果还是很(hěn)不错的。另外比基尼的选择实在是很(hěn)瞎，超紧款抹胸top完全压扁了有(yǒu)料的胸部，上半身看上去只有(yǒu)“扁平广”！
Bella Thorne
美少女Bella Thorne平日里出席活动光鲜亮丽，怎么一到沙滩就变糙了呢(ne)？枯黄各处飞的乱发非常有(yǒu)违以可(kě)爱精致著称的她！所以建议要去海边戏水的姑娘们最好还是扎起你的头发。关于Bella身材方面倒是没话说，唯一不足的大概是无料胸部了吧。建议多(duō)涂抹美胸霜，配合按摩坚持使用(yòng)就会有(yǒu)效果。
Candice Swanepoel
她总能(néng)赢在沙滩
维秘天使Candice Swanepoel的身材真是美到让各种华服都成了多(duō)余！不仅拥有(yǒu)美颜美胸，翘臀还异常惹眼的她每一次出现都只能(néng)是拉仇恨，但谁也不会因恨就少看她几眼。均匀健康的肤色、紧致的肌肤都是海滩稳赢的关键！你也不介意用(yòng)好身材拉仇恨？那就看看Candice的秘诀吧！
Jen Selter
Key 1 ： 翘臀果然不是你想有(yǒu)，想有(yǒu)就能(néng)有(yǒu)的！双手握哑铃，伸直过头顶做过顶深蹲，每天坚持来几个，拥有(yǒu)翘臀就不是梦。不信请上网搜索爆火深蹲女神Jen Selter。
plank
Key 2 ： 据说平板支撑plank是训练核心肌群的最有(yǒu)效方式，想要纤腰甚至是小(xiǎo)腹肌的姑娘们快快撑起来吧！时间多(duō)久最有(yǒu)效？别纠结了，就坚持到你趴在地上為(wèi)止吧。
Train like an angel
Key 3 ： 请上网搜索Train like an angel，天使亲身示范各种居家就能(néng)完成的瘦身方式。你还在等什么！
单品推荐
赢在沙滩必备款
1.浴室里不能(néng)没有(yǒu)它
Clarins 娇韵诗纤體(tǐ)精华霜（第五代） ￥480/200ml
Kaley松弛的臂膀很(hěn)有(yǒu)必要涂上这瓶霜。编辑对第五代的纤體(tǐ)精华霜的爱甚至让每晚洗澡后繁琐的护肤程序都成了乐趣。按摩过后透心凉的感觉真心太爽了！品牌专利的山(shān)萝卜花(huā)成分(fēn)能(néng)促进分(fēn)解脂肪，有(yǒu)效排脂，并加入七叶树等成分(fēn)提高咖啡因吸收，促进淋巴循环、排除身體(tǐ)多(duō)余水分(fēn)。每天坚持使用(yòng)，按摩直到“红魔晶”颗粒逐渐消失，你的腰腹赘肉会有(yǒu)明显的改善。
2.罩杯UP的秘诀
Sisley 希思黎美胸滋养霜 ￥1800/50ml
小(xiǎo)胸女及减肥、生产后胸部变松弛各位请看这儿。这款以紧实為(wèi)主的美胸滋养霜加入了马尾草(cǎo)、常春藤、红葡萄叶等多(duō)种有(yǒu)效植物(wù)精华成分(fēn)，能(néng)强化胸部结缔组织支撑力，营造更加紧实的胸部。坚持三周使用(yòng)后会让胸部看上去更挺拔。每天洗澡后使用(yòng)本品按摩胸部会有(yǒu)很(hěn)不错的效果。
3.高能(néng)的夏日清新(xīn)沐浴
PINO 青柠鲜竹身體(tǐ)沐浴乳 ￥680/200ml
清爽肌肤还有(yǒu)可(kě)以高能(néng)养肤的沐浴露不能(néng)少！蕴含具有(yǒu)活化功效的青柠和具有(yǒu)护肤作用(yòng)的鲜竹萃取，并加入了富含维他(tā)命的沙棘提取物(wù)，给沐浴带来愉悦清新(xīn)的感受。提取自椰子的天然糖基表面活性剂，能(néng)温和洁净肌肤，此款用(yòng)起来没什么泡沫，但是用(yòng)后肌肤非常丝滑。
如果本分(fēn)享对你有(yǒu)帮助，欢迎推荐给你的微信好友，帮助更多(duō)的人學(xué)习，让更多(duō)的人因為(wèi)學(xué)习和进步而快乐！吴越形象设计學(xué)校學(xué)校感謝(xiè)您的支持与分(fēn)享！
点击右上角按钮即可(kě)分(fēn)享给朋友或分(fēn)享到朋友圈
点击下方【阅读原文(wén)】了解吴越學(xué)校，回复【首页】查看吴越學(xué)校微网站。
原文(wén)始发于微信公众号（吴越职业培训學(xué)校）：沙场如战场 夏日比基尼身材大作战
