提前打造比基尼身材完美迎夏天
夏天是前往山(shān)，田野，大海度假的最佳时节。尤其大海是众人向往的避暑胜地。阳光普照，清凉的海浪，再加之适当的裸露，让你摆脱忙碌的日常生活，身心放轻松。
迎夏教你提前打造比基尼身材
脱掉领带和高跟鞋，尽享自然带来的乐趣。不过需注意，贴身泳衣容易暴露身材缺陷，若不提前塑造身材，小(xiǎo)心丑态百出。因此在夏季来临之际，女性们最先花(huā)心血打造身材。 那么如何打造完美比基尼身材呢(ne)？下面一起了解一下，不仅可(kě)以塑造身材曲線(xiàn)，又(yòu)能(néng)守住的健康的秘诀。
塑造丝滑弹力身材的瑜伽秘诀
要想打造像筷子一样的筆(bǐ)直双腿，先大张双腿，立起一边的膝盖。之后将伸向后方的大腿朝地面，使骨盆尽量放松。用(yòng)反侧的胳臂裹住膝盖，固定好。深呼吸三次，按此动作反方向再做一次。此时胳臂和肩要放松。 上提的臀部曲線(xiàn)，能(néng)显得使身材更有(yǒu)弹力。如果需要提臀，张大双腿，胳膊肘轻轻贴地后，一边呼吸一边慢慢将上身弯向地面。两腿之间的间隔不用(yòng)勉强张开，按自身體(tǐ)型适度即可(kě)。吸气，伸开双臂，立直上身后维持3秒(miǎo)。按此方法反复做3次。 穿比基尼时，S曲線(xiàn)最為(wèi)重要。要想拥有(yǒu)魅力曲線(xiàn)，上半身和大腿成直角，伸开双臂。之后呼气，将上體(tǐ)弯向一方，保持三秒(miǎo)钟后，再回到开始动作。
塑造纤细优雅身材的饮食疗法
通过量身定做，找回健康与肌肤平衡的CLUB BALANCE5為(wèi)了帮助矫正身體(tǐ)均衡，推出了有(yǒu)益健康的保健食品。有(yǒu)直接用(yòng)于饮食疗法的产品，也有(yǒu)补助产品，帮助健康减肥。 最具代表性的产品就是Balance Active Probiotics。盲目减肥引起的副作用(yòng)之一就是便秘。盲目断食或不规律饮食，消化物(wù)自然减少，导致肠道运动不活跃，还会扰乱荷尔蒙分(fēn)泌。
Balance Active Probiotics中含有(yǒu)保持肠道健康的150亿只乳酸菌。它们在體(tǐ)内清除有(yǒu)害菌，帮助有(yǒu)益菌生殖，使肠道恢复健康，防止肠道疾病和老化。而且还具有(yǒu)卓越的清宿便效果，包括女性和孩子，一家人都可(kě)以饮用(yòng)。每日一包，冲水饮用(yòng)。
Balance Active Q中的高含量食物(wù)纤维，帮助解决便秘。代替化學(xué)原料，使用(yòng)Plantagis Semen、 大蓟等植物(wù)原料，不会给胃和肠道带来负担，因此長(cháng)时间服用(yòng)也无妨。 Balance Active Q的核心成分(fēn)之一大蓟促进胆汁分(fēn)泌，具有(yǒu)让硬便变软的效果。面向30岁~50岁女性进行的临床测试中，也有(yǒu)95%的人回答(dá)，解决了便秘问题。
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