冬天要不要防晒？别傻了，防晒从来就不是只有(yǒu)夏天才需要的事！
说好的防晒工作要
一年四季、雨露均沾...
為(wèi)何冬天你却偷偷把它收起来？！
直到现在还有(yǒu)不少人认為(wèi)冬天少有(yǒu)艳阳天
又(yòu)不经常出门，就没必要防晒了....
别傻了，防晒从来就不是只有(yǒu)夏天才需要的事！
今天小(xiǎo)编编就来跟大家聊一聊冬季防晒
為(wèi)什么冬天需要防晒？
低温≠0紫外線(xiàn)
冬季虽然寒冷
但是紫外線(xiàn)一年四季都高居不减
就算在室内也隔绝不了紫外線(xiàn)
所以，紫外線(xiàn)伤害依然存在！
众所周知
防晒主要是防止紫外線(xiàn)的UVA和UVB
夏天我们更多(duō)的是防止UVB的晒黑
但是UVB本身穿透力中等
只有(yǒu)2%能(néng)够被地表吸收
冬天我们更该防的是穿透力更强
甚至能(néng)穿透窗户的UVA
因為(wèi)長(cháng)期接受UVA光線(xiàn)
皮肤会穿衰老長(cháng)斑、变得松弛干瘪的问题
而且这些伤害几乎是不可(kě)逆转的！
空气污染伤害肌肤
秋冬季的空气污染尤為(wèi)严重
不仅会加剧肌肤的干燥与敏感
更是加速肌肤老化
引发皮肤疾病的催化剂
冬季肌肤脆弱
冬季皮肤的新(xīn)陈代謝(xiè)变缓，变得更脆弱
防晒不到位，肌肤更容易受到伤害！
干燥的空气和紫外線(xiàn)的作用(yòng)下
会变本加厉使皮肤衰老
所以，冬季在防晒上绝对不可(kě)以偷懒！
不同季节防晒的选择
虽说秋冬防晒不能(néng)少
但这也不意味着你就要按照夏天的标准来防晒啊
如果防晒指数过高
也会对皮肤造成过大的负担哒
夏季防晒要点：选择防护力更强，控油力强、防水抗汗效果好的防晒产品。使用(yòng)感追求清爽不厚重，最好成膜速度要快。同时注意硬防晒---打伞、戴帽子等等~
冬季防晒要点：冬季的紫外線(xiàn)整體(tǐ)没有(yǒu)夏天强，防晒指数可(kě)以选择SPF在15~30之间，更滋润、更保湿的防晒产品。尤其是干皮和混干皮的小(xiǎo)仙女，秋冬季更应该抛弃清爽的防晒，投身厚重滋润防晒霜的怀抱啦~
用(yòng)量&用(yòng)法：和夏天一样，在冬季使用(yòng)防晒霜时，涂抹面部大约需要一个一元硬币大小(xiǎo)的量，在出门前半小(xiǎo)时涂抹，能(néng)发挥最佳效果。防晒霜涂抹几个小(xiǎo)时之后，防晒效果会减弱，如果長(cháng)时间在外，还要记得及时补涂一次防晒霜，防晒要全面，不能(néng)偷工减料。
疑难杂症
Q1：一直在室内办公，需要防晒吗？
A：如果你靠窗，还是要擦防晒哒。因為(wèi)普通玻璃不太能(néng)阻挡UVA~
Q2：阴天需要防晒吗？
A：阴天的紫外線(xiàn)强度会降低，但还是要适度防晒；但雨天紫外線(xiàn)被削弱的不剩什么了，不擦防晒是没问题的。
Q3：紫外線(xiàn)指数怎么看？
A：打开你们的天气预报APP，除了每日气温，也会显示紫外線(xiàn)指数。世界卫生组织的建议是：当户外紫外線(xiàn)指数≥3时，直接暴露在阳光下就已经有(yǒu)中高度风险。相反2级及以下属于低度风险，就可(kě)以不涂防晒，在户外自由自在地玩耍了。但如果还不放心的话，也可(kě)以涂SPF15的防晒霜~
Q4：可(kě)以用(yòng)带有(yǒu)防晒值的隔离或妆前或粉底，替代防晒霜吗？
A：当然不！可(kě)！以！用(yòng)防晒的小(xiǎo)仙女们都知道，防晒可(kě)不是你随便往脸上抹一点就好了，必须要用(yòng)足量，一般日常要在1-1.5ml左右，那你带有(yǒu)防晒指数的隔离或妆前或粉底也是如此！粉底用(yòng)量如果要达到1-1.5ml，大概应该能(néng)在脸上砌墙了。所以啊，还是乖乖把防晒用(yòng)起来吧，就不要指望Ta们能(néng)防晒啦~
Q5：防晒、隔离、妆前的使用(yòng)顺序是什么？
A：正确的顺序应该是：防晒→隔离 or 妆前
防晒是帮助皮肤抵御紫外線(xiàn)的伤害，属于护肤的范畴；而妆前、隔离都是為(wèi)了帮助后续底妆更加服帖、持久，属于彩妆的范畴。因此防晒应该在妆前和隔离的前面使用(yòng)，而且无论风吹日晒都不能(néng)省略。至于隔离和妆前，这两个东西从本质上来看就是同一类型的产品，选择一个使用(yòng)就够了，没必要在脸上额外叠加一层。
Q6：过敏肌适合擦防晒吗？
A：防晒产品是功能(néng)性比较高的护肤品，不同的防晒产品有(yǒu)不同的适用(yòng)对象。敏感肌宝宝们一定要选择温和一些的防晒产品，建议在購(gòu)买之前，先在自己的手腕内侧试用(yòng)一下。如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有(yǒu)过敏反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
Q7：夏天的防晒冬天可(kě)以继续用(yòng)吗？
A：可(kě)以的，防晒霜是没有(yǒu)季节之分(fēn)的，只有(yǒu)适不适合。干皮和混干皮的小(xiǎo)仙女会觉得夏天的防晒冬天用(yòng)了觉得干，那是因為(wèi)我们的皮肤在换季时会变得干燥，如果还是用(yòng)夏天的清爽防晒，则会有(yǒu)点干，建议使用(yòng)更滋润、更保湿的防晒。当然，如果你皮肤状态变化不大，是可(kě)以继续用(yòng)夏天的防晒的~
此外，还要注意一点，防晒霜的有(yǒu)效期一般在三个月以内，也就是开封后三个月内要用(yòng)完。过了这个有(yǒu)效期，防晒效果大打折扣。与其使用(yòng)无用(yòng)的防晒霜，那还不如不用(yòng)！
你的情敌在涂防晒！
比你美的在涂防晒！
比你白的也在涂防晒！
你还有(yǒu)什么理(lǐ)由不好好涂防晒？
希望每一个小(xiǎo)仙女
都能(néng)拥有(yǒu)白白嫩嫩水当当的光泽肌~
原文(wén)始发于微信公众号（吴越职业培训學(xué)校）：冬天要不要防晒？别傻了，防晒从来就不是只有(yǒu)夏天才需要的事！
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